Ključ harmoničnih odnosa muškarca i žene je dobra moć. Ako se pogorša, to dovodi do nemogućnosti nastavka roda, psiholoških i fizičkih problema. Ali što je potencijal kod muškaraca i kako je sačuvati do starosti?
Definicija
U medicini ne postoji jasna formulacija riječi "potencija". Općenito je prihvaćeno da je ovo skup nekoliko parametara:
- seksualnost muškarca;
- Priroda erekcije;
- trajanje seksualnog odnosa;
- Sposobnost otkrivanja.
To znači da je potencijal muškarca sposobnost normalnog, punog spola. Norma se smatra seksualnim odnosom, koji započinje bez uporabe stimulacijskih sredstava i završavanja ejakulacijom (ejakulacija). Odstupanja uključuju čak i periodičnu odsutnost erekcije, brzu ejakulaciju, smanjenje seksualne privlačnosti. Iako prisutnost jednog od navedenih simptoma ne određuje impotenciju.
Koncept "potencijala" nije primjenjiv na žene. Ovo je čisto muški znak seksualnosti.
Vrste potencijala
Potencija je uvjetno podijeljena u tri vrste:
- Dobra potencija. Muškarac ne trebaju stimulansi da uđu sa ženom u seksualnom kontaktu. Erekcija se događa ujutro, kao i tijekom dana kada se pojavi misao o seksu.
- Smanjena potencija. Erekcija se javlja u 8 od 10 slučajeva, ponekad odsutnih ujutro.
- Loša potencija ili njegova odsutnost. Ova se bolest naziva "impotencije" i ozbiljan je problem za muškarca. Daleko je uvijek moguće vratiti izgubljene funkcije, posebno u starosti.
U medicini nema jasnih granica u koje bi se muškarac trebao uklopiti u trajanje seksualnog odnosa ili prirodu erekcije. Ovo je pojedinačni postupak ovisno o karakteristikama tijela i temperamenta. Ali sljedeći simptomi trebali bi upozoriti čovjeka:
- nedostatak fizičke privlačnosti prema suprotnom spolu (ne određenoj ženi, već cijelom ženskom spolu);
- Seksualni odnos traje manje od jedne minute;
- Seksualni odnos traje više od 15 minuta prosječnim tempom, a partneri ne uživaju (ejakulacija se ne događa);
- Loša kvaliteta sperme (tekuća konzistencija, mala količina).
Razlozi pogoršanja potencijala
Mnogo je razloga za propadanje potencijala kod muškaraca:
- loša, neuravnotežena prehrana;
- loše navike;
- sjedeći način života;
- zarazni i upalni procesi u genitourinarnom sustavu;
- spolno prenosive bolesti;
- loš imunitet;
- Starost;
- hipotermija.
Od tih razloga, jedina dob ima relativni koncept. Mnogi muškarci tijekom života zadržavaju kamenu potencijalu i sposobni su raditi od 60, pa čak i 70 godina. Ali u modernoj generaciji momaka, problemi s erektilnom funkcijom dolaze mnogo ranije - sa 30 godina. A ako se ne riješite čimbenika koji pogoršavaju potencijal, tada je do 40. godine postojana impotencija.
Impotencija
Impotencija je patološko stanje u kojem erekcija nema erekciju ili se događa kratko vrijeme. Inače se bolest naziva erektilna disfunkcija. Impotencija je podijeljena u tri vrste:
- Organski. Muškarac doživljava seksualnu privlačnost, ali se ne događa erekcija.
- Psihogeni. Postoje kršenja u procesu formiranja uzbudljivog impulsa odgovornog za pojavu erekcije.
- Miješano. Uključuje organske i psihogene mehanizme.
Kako održavati potenciju
U stvari, da biste održali erektilnu funkciju, morate se pridržavati nekoliko pravila:
- Imati stalnog seksualnog partnera. Prisilni seksualni kontakti postaju uzrok infekcije sa spolno prenosivim bolestima.
- Ne prakticirajte prekidani seksualni odnos. Držeći se od ejakulacije dovodi do stagnacije tajne u zdjelici, što je jedan od uzroka nemoći.
- Zadovoljiti se. Masturbacija je korisna u umjerenosti. Na primjer, kada dugo nema seksa i pojavljuje se uzbuđenje. U ovom je slučaju bolje zadovoljiti se nego obuzdati poriv za ejakulacijom.
- Pravovremeno liječenje patologija genitourinarnog sustava. Na prvim znakovima odstupanja od norme, posavjetujte se s liječnikom. Dakle, muškarac bi trebao upozoriti neugodne senzacije tijekom spola i mokrenja, bol u genitalijama, česti poriv na toalet i iscjedak iz uretre.
- Vježba. Čovjek treba održavati mišiće i krvne žile u dobrom stanju kako bi dugo održavao željezni moć.
- Jedite ispravno. Prehrana visoke kvalitete ključ je za zdravlje. Važno je da dnevna prehrana uključuje proizvode bogate vitaminima i mineralima.
- Izbjegavajte stres. Jedan od uobičajenih uzroka smanjenja erektilne funkcije je niska otpornost na naprezanje.
- Odbiti alkohol i cigarete. Alkohol i nikotin povećavaju rizik od impotencije za 60%.
- Neprekidno odmor. Čovjeku treba 8-satni san dnevno. Tijekom ostatka razvijaju se hormoni potrebni za erekciju visoke kvalitete.
Ova se pravila trebaju pridržavati muškaraca svih dobnih skupina.
Kako poboljšati potenciju
Za održavanje potencijala normalno, prevencija je dovoljna. Ako postoje znakovi erektilne disfunkcije, potrebne su dodatne mjere. Moderna medicina nudi nekoliko načina za povećanje potencijala:
- Uzeti lijekove. Priprema će biti potrebna za liječenje osnovne bolesti, ako je to uzrokovalo pogoršanje erekcije. Lijekovi su također propisani za poticanje proizvodnje testosterona, α-denoblokatornih i antispazmodika. Metodologija liječenja odabrana je s liječnikom. Ne možete sami uzimati drogu.
- Terapijska gimnastika. Pri smanjenju potencijala, muškarci su naznačeni fizioterapijskim vježbama za poboljšanje cirkulacije krvi, uklanjaju stagnaciju u zdjelici.
- Korištenje uređaja. Na tržištu postoji nekoliko modela uređaja koji pomažu u liječenju bolesti prostate, istodobno poboljšavaju potenciju i čak povećavaju penis.
- Masaža. Masaža prostate i vanjskih genitalija jedan je od najučinkovitijih načina za vraćanje potencijala.
- Upotreba narodnih lijekova. Dekocije, infuzije, tinkture i masti mogu se pripremiti neovisno od bilja, meda, propolisa i povrća.
Da bi se brzo postigao pozitivan rezultat, navedene metode moraju se koristiti u kompleksu.
Vrlo je važno uključiti proizvode bogate cinkom i proteinima u vašu svakodnevnu prehranu.
To su dvije osnovne tvari potrebne za muško tijelo za puni rad. Preporučuje se napraviti izbornik iz sljedećih proizvoda:
- repa;
- celer;
- riba;
- meso;
- orasi;
- Proizvodi od kiselog mljevenja.
Potencija je važan pokazatelj za čovjeka. Ona je znak seksualnosti, spremnosti da zadovolji ženu. Stoga se mora održavati u mladosti, neophodno je provesti prevenciju i konzultirati liječnika pri prvim znakovima erektilne disfunkcije.